ちわ～。　スタンレーレディスゴルフトーナメント、有村が優勝した。

最終日の今日、前半のハーフで諸見里が7ホール目まで連続バー
ディ、8ホール目にイーグル。　前半だけで10アンダーになるかと期
待してたが9ホール目にパー　もちろん俺は有村を応援している
が記録となれば応援したいですからね　結果、諸見里もこの大会
で記録を更新となった。　有村の優勝が・・・　とドキドキしながら

しかし、とんでもない記録と優勝で記憶に残る試合になったよ


さて、ゴルフ中継が始まる前に少し調べてみた。　何やら「ホットヨ
ーグルト」がダイエットになるとかでやっている“かぁさん”

ネットで調べてみる。　まずは作り方、「市販のヨーグルト100ml」、
「はちみつ 大さじ1」、「水 大さじ1」をラップをせずに電子レンジ、
500w で1分10秒加熱、とりだしてなめらかになるまで混ぜて完成
だそうです。　（レンジ600w の場合は1分）

なぜそれで痩せれるか・・・　まずはカルシウム不足が太る原因の
一つなんだそうです。

ヨーグルトに含まれるカルシウムには、脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を
抑える働きがあります。しかし、現代人はカルシウムが不足しがちな食生活を送る人が多
く、特にダイエット中は偏った食生活からカルシウム不足になる傾向が多くみられます。

＊カルシウムの一日平均摂取量（厚生労働省調べ）
必要摂取量：650mg
成人平均摂取量：530mg

また、カルシウムが不足すると副甲状腺ホルモンが血液中に多く分泌され、体に脂肪を蓄
えようとして、脂肪を必要以上に吸収してしまうこともわかっています。つまり、カルシウム
不足は太る体質をつくってしまう大きな原因の一つと考えられるわけです。

さらに、ダイエット中に避けて通れない停滞期は、カルシウム不足やその他の栄養不足が
起こることで、体が脂肪を蓄えようとしてしまうもの。

そこで、温めた「ホットヨーグルト」を摂り、ダイエットに役立つ有効成分カルシウムを効率
よく吸収することで、停滞期を起こりにくくする効果も期待できるというわけです。

ということらしいです。　そしてルールは、朝食時に食べる。　昼食、
夕食は好きな物を食べればいいが腹八分目にする。　

ただし、「間食とアルコールは控える」のがポイントだそうです・・・

アルコールはワイン1杯程度ならOK。　ワインヨーグルトダイエット
とかいうのもあるそうです。　

毎日浴びるほど酒を飲んでる、かぁさん・・・　最近、停滞中と言って
いたが、ちゃんと調べてからやればいいのに　少し減ったのはヨ
ーグルトのお陰で宿便が少し取れただけちゃう


さあ、テレビでゴルフ観戦でもしよっと

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台風6号の進路が気になり予想進路を見てみた。

超大型で非常に強い台風だと　現在、935hpa 。　マジかい

19日はゴルフ・・・　19日の午前9時頃は鹿児島の南南東辺りかぁ。


早ければ昼過ぎぐらいから強い風が出てくるかもしれない　雨は

覚悟しとかなきゃだろう　まぁ、ゴルフの雨は良しとして・・・


次の日の20日は子供らの終業式　20日は四国沖の辺まで来る

らしい、愛知県も暴風域に入っている。


「このままだと本州上陸の可能性も」


ってことは、警報が出て、もしかしたら終業式が延期　なんて事が

あり得るのか・・・　どっちにしろ20日が最も台風の影響を受けやす

いだろうねぇ　夜はどうなるかなぁ

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げげっ、俺のタンスに蜘蛛が・・・　1cm にも満たないようなヤツ。

俺は蜘蛛ってヤツは“好きくない”んだよねぇ　虫のくせに足が8本
もありやがる　昆虫とは違う種類ではあるが、見ててもど～も気持
ちがいいものでは無い。　足が多い虫はみんな嫌いかも


しかし嫌いな蜘蛛だが「朝蜘蛛は殺すな」と子供の頃から教わって
いた・・・　（家の中に入って来た蜘蛛です）

何やら、縁起がいいからだとかお客を連れてくるだとか地方によっ
ていろいろな事を言われているらしいですが、俺が聞いてきたのは
「ご先祖様」とか「亡くなった知人」だとか言われていたような気がす
る　“お前の様子を見に来たんだ”　と。

そんな事を言われて育ったので嫌いな蜘蛛だが今でも殺そうとは思
わない。　朝蜘蛛でも夜蜘蛛でもね


蜘蛛の巣は邪魔なところに張ってあればもちろん排除します。　俺
のゴーヤくんのところにも小さな蜘蛛が巣を作ってるが、まぁ大目に
見てやっています　何だかんだ言っても害虫駆除をしてくれるいい
ヤツなんだから・・・　とりあえず俺に害を与えてこないし


そんな言い伝えがあるのでとりあえずはみなさんも「朝蜘蛛」は殺さ
ないようにしましょうね　出来れば殺生をせずそっと逃がしてやる
ぐらいの気持ちで・・・

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今日はやっと土曜日ですわ。　週中が週末のようになってしまったよ
うで1週間が長く感じるのだ　自動車関連の仕事をやっている人も
そんな事を言っている・・・　まだ慣れてないんだろうねぇ


さて、昨夜も仕事から帰って来て「全英オープン」をテレビで見ながら
お菓子を食っていた。　大好きな「柿の種」・・・　6袋詰めになってい
るやつのうち3袋も食ってしまった　1袋、約43g らしいのだがそい
つのカロリーがなんと、209kcal もあったのだ　

カップ麺が280kcal ～350kcal ぐらい、2袋も食べればカップ麺を超
えてるや～ん　3袋だから627kcal も深夜に食ってしまった俺

そんなんならカップ麺にしとけば良かった・・・　仕事から帰ってき
たらどうしても腹が減っちゃうんだよねぇ。　“太る”と分ってはいるん
ですが　飲み過ぎた日はそうでもないんですけど　水分で腹が
膨れているからね


さ～てと、それでもまたもや食い物の話ですが今年の「うなぎの日」
じゃなかった、「土用の丑の日」は7月21日と8月2日の2回ある。　

昨夜は数日前にのんじぃが釣って来た鰻を食した　ちゃ～んと臭
みを抜く為に数日間、水道水の中でエアーポンプを使い育てていた
ので臭みは無くなかなか美味しかったですぞ。　

「そして今年はあと2回も鰻を食わなきゃいけない のだっ」

今年に入って鰻を食ったのはこれで2回目、土用の丑の日があるか
ら“少なくともあと2回食わなきゃいけない”から計4回か・・・　それ
でも1年でたった4回しか食えないのか　上の子は鰻が好きじゃな
いから食べる機会が少ないのだ　たかが鰻の小骨が喉に引っか
かるかもってビビってるって・・・　嫌いな理由はただそれだけ

嫌いな物の理由はいつもそんなくだらない理由　大人になる前に
好き嫌いを少なくしてやりたいねぇ　そして、外食が大事なマナー
の勉強になってくれてるといいけど・・・


ありゃ、気付くと長くなってしまってましたが今日はこのくらいで・・・

それでは今夜もみなさんのお越しをお待ちしています。

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昨日の有村智恵は、「3万年に1度の快挙」だそうです。　同一ラウ
ンドでアルバトロス＆エース（ホールインワン）を出す確率は約1000
万回に1度で毎日1ラウンドするとして約3万年もかかるんだとか

日本女子プロゴルフ協会が過去10年のデータから出した確率だそ
うですけどね。　だとしても凄い事をしたのは事実、ゴルフをする人
なら分りますよねぇ　ちえちゃん、イェ～イ

有村のオゴリで昨夜は宴会をしたとかしないとか・・・  　同組
でまわっていた俵は「ビール、ビール」と言いながら2位でした。


因みにですが、いろいろな記録がある中で一番長いホールインワン
というのは、2002年に517ヤード（パー5）でホールインワンを記録し
た男性外国人のプロがいるみたいです・・・

もう一つ・・・　ゴルフを知らない人の為に、5打で入れるところを5打
で入れれば「パー」、1打減るごとに「バーディ」、「イーグル」、「アル
バトロス」、「コンドル」の順番で名前がついているのです。　



まぁ何にしろ、今日の有村のプレイが気になりますわ　優勝も期待
しながら・・・

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