今日も暑くなりそうだ、熱中症にならないために水分をたくさん摂っ
て・・・　まずは寝起きのコーヒー。


ちょっとまったぁ　何だかまたイヤ～な記事を見つけてしまった。

【カフェイン恐いぞ】　1日に何杯も飲んでしまうというコーヒー好き
な人には必見　コーヒーだけじゃなくカフェインを多く含んでいるも
のは危険。　俺も“ポリフェノールはいい”だとか“カフェイン中毒に
注意”などのカフェインに関することは何度も書いていますが、また
新たな事実が判明

「緑茶」、「烏龍茶」、「紅茶」、「ココア」、「チョコレート」、「コーラ」な
どコーヒーだけじゃなくカフェインを多く含むものはたくさんあります
が、こいつ（カフェイン）はかなり厄介なものなんだそうです。

まずは、「カフェインが鉄分の吸収を阻害する」。　なので鉄欠乏症
貧血になりやすい　女性の方はとくに鉄分が不足しがちなので要
注意　低血圧で貧血気味なのにコーヒーは尚更だね・・・

しかも、亜鉛、カリウム、カルシウム、ミネラル、ビタミンC やB 群も
奪われるとか　その結果、代謝に支障が出て骨粗しょう症や心臓
発作を起こしやすくなるんだそうです。

また、ホルモンバランスを崩して乳房の病気や前立腺障害、膀胱ガ
ン、尿路ガンになる確率も多くなるとか　妊婦は異常出産の
危険も・・・　　“ぎょえ゛～～っ　知らなかった・・・”

店でも家でもお茶などカフェインを多く含むモノはかなり飲んでる
んん～～、カフェインを避けることは出来ないし　かといって、不
足分を補えるぐらい、それ以上に摂るのも無理だ・・・

この情報は、ある有名女性プロゴルファーのツイートから気になって
調べてみたのです。　アスリートですからやっぱ体には気を使ってる
んですね。　

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ソフト麺に続き、またもや昔懐かしい物を購入してみた。

昔から三河地方に住んでいる人ならきっと知っていると思うのです
が、我が家で聞いてみると、のんじぃものんばぁもママも知らないと
言っていたのだっ　え゛～～～っ、なんで

昭和40年代から平成7年まで販売されていたが製造中止となった
が、また最近復活したらしいのです　売っているとこが分かった。

数日前からお願いしていてやっと今日、出掛けたついでに買って来
てもらいましたよ。　子供の頃によく食べていたのを思い出す　


それは何かというと・・・


40代の三河人なら知ってますよね
ぇ

昔はどこのスーパーなどでも売って
いたとおもうのですが・・・



知っている人なら「お～、懐かしい」と共感してくれるはず　今みた
いにいろんな種類の袋ラーメンが無かった時代。　「サッポロ一番の
袋ラーメンは100円ほど（70年頃）」と高く、この6食入りの「キリンラ
ーメン」か、“ぼくはちび1、ママはちび2、パパはちび3 。”　の「ちび
ろくラーメン（74年頃の発売）」が小学生の頃の土曜日の俺の定番
ランチだった　

俺の小学生の頃は今と違い土曜日も授業があったのだ。　半日授
業でしたけどね・・・　土曜日は給食がないので急いで帰宅して自分
でラーメンやチャーハンなどを作ってよく食べていましたよ


この懐かしい「キリンラーメン」も今の袋ラーメンと比べると味も劣る
だろうが最近はいろんなものが復刻版として出てきてる。　みんな懐
かしさを求めているんでしょうかねぇ　

特に、3.11 以降に何故か復刻版の商品が多く出ているみたいです。

さて、それでは今日の夕食は「キリンラーメン」とします。　感想は明
日にでも書きますわ


んじゃ今夜もみなさんのお越しをお待ちしています。

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今日も暑くなりそうだ・・・　今年初の猛暑日（35度超え）になるかもし
れないぞ～　昼間は暑くなり、夜は雨が降るなんて日が続いてる。

梅雨明けの発表があっても良さそうだが、九州地方などもまだだか
ら微妙なとこなんだろうねぇ　しばらく暑い日が続きそうです


さて最近の俺、体重が増えてきたのだ。　何気に筋トレをしていたら
筋肉が付きはじめた　「腕」、「胸」、「腹」、「足」の筋肉は少しづつ
付いてきてるんだがまだ脂肪くんが取れずに残っているのでその分
は残念なところ・・・　腹筋と胸筋の上にいる脂肪が邪魔だぁ　夏
までにはこの脂肪を落とすぞ　

実はこう見えても俺の胸には“ピクピク”と動く「胸筋」があるのでし
た　過去のハードな仕事（飛脚便）で胸筋がついたのでした。

この年になるとそう簡単には脂肪が落ちてくれないんだよね　今
までコツコツ貯めて来た俺の「ムダな財産」だから　利息は高利。
ジムに行ってマッチョになるほど鍛えようとは思っていないので徐々
に絞るぞ・・・

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今夜は風が涼しくて気持ち良く寝れそうだ・・・　カーテンもついたし。

明日の朝はどんな朝を迎え目覚める事が出来るのでしょうか　ス
ッキリと清々しい朝になってくれるといいが・・・


しまった　そんな呑気な事を言ってられなかった　今日は日曜
日、チビが隣で寝る日だったのだ　


チビの「パンチ」、「キック」、「カカト落とし」で夜中にちょこちょこ起こ
されるんだった　俺ってホントに熟睡してる時間っていったいどれ
ぐらいなんだろなぁ・・・


さてと、マルモ観てから寝るとするか

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