のんたん

夏のおもひで２

夏のおもひで２です。

何故かさほど大きくない「滝」。

涼しくて、マイナスイオンをたくさん浴びて・・・

ありがとうございました

先日の誕生日にお祝いしてくださいましたみなさん。

ありがとうございました・・・

とうとう半世紀を迎え、５０歳となりました

これからもよろしくお願いいたします。

肝臓ケアに・・・

みなさん「ブロッコリースプラウト」って知ってますか

俺はちょっと続けてみようかと。。。

・育毛効果
毛髪の成長シグナルを調整するという毛乳頭細胞が
約1.8倍増殖する事により、その働きを促進し、
細胞内の遺伝子を活性化するといいます。

・癌予防効果
癌の遺伝子というのは、本来ヒトの中に
多数存在しているといわれています。

それが細胞の中の遺伝子を傷付け正常なものも
癌物質に変え、癌になってしまうとか。

これをスルフォラファンやその他の栄養素が
解毒、活性酸素を除去、そして免疫力の強化を
促す事で体内の防御力を上げるとされています。

・活性酸素抑制効果
活性酸素が増えると癌や生活習慣病、老化、
シミ、シワといったものの原因となります。

スルフォラファンにはこれを抑えるための
抗酸化酵素を活性化させる効果があり、
アンチエイジングにも繋がります。

・除菌効果
日本人のおよそ半数が感染している可能性をもつ
ピロリ菌は、胃炎や消化性潰瘍の原因といわれ、
毎年1／200人が胃がんを発症しているといわれています。

スルフォラファンには、このピロリ菌を除菌する効果が
あるといわれており、今までの抗生物質では倒せなかった
耐性菌を除菌する効果があるとされています。

・肝臓ケア効果
除菌効果により肝臓内の解毒作用が高まり、負担の
かかりやすい肝臓を色々な障害から守る事が出来ます。

・花粉症対策効果
スルフォラファンを始めとする成分が、
スギ花粉による花粉症の炎症反応を
抑制する事が分かりました。

・二日酔い予防効果
二日酔いの原因となるアセトアルデヒドという物質の
代謝を高める為、習慣的にブロッコリースプラウトを
摂取する事で二日酔いや悪酔いの緩和に効果を発揮するようです。

などの効果があるみたいですよ。

１パック100円ほどを３日に１回、１パックほどを食べればいいそうです。

俺は肝臓ケアを期待しながらしばらく食べてみます。

今日から２月

今日から２月、寒い日が続きます。

昼間は暖かいなと感じる日があるものの夜は。。。

夜中に車に乗って暖房が効き始めるのに時間がかかる

皮シートはとくにシートが冷たい

だが、そこでシートヒーターをON

すぐに温まって尻と背中がぽっかぽかに

快適、快適。

暖房が効き始めるまでに家に着いてしまうような短い距離でも使える便利な機能だ。

「ありがとう、シートヒーター」

”ありがとう、センテンススプリング”　みたいになってしまった・・・

まだまだ春は遠いので、インフルエンザ、風邪などにお気をつけてください。

2017年　元日

あけましておめでとうございます。

一昨年中はみなさまに大変お世話になりました

本年も変わらずご愛顧のほどよろしくお願いいたします。。。

それでは2017年もみなさまが良い年となりますよう・・・

バーベキュー

10月9日(日)に久しぶりのイベントとしてB.B.Qをしてきました。

バーベキューイベントは何年振りだろ

子供を含む約20人ほどで楽しんできましたよ

やっぱ、たまにはこういうイベントをやらなきゃいけないね。。。

参加してくれたみなさん、また機会があればやりましょうね～

ありがとうございました。

連休中に・・・

RE-BooooooooRN!　行ってきましたよ。

USJ で開催中のやりすぎイベント。。。

今回の目当ては、「ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー™」、「ユニバーサル・ジャンプ・サマー　（ワンピース・プレミア・サマー・ドラゴンボールZ・ザ・リアル 4-D・デスノート・ザ・エスケープ）」、「ザ・フライング・ダイナソー」でしたが、フライング・ダイナソーは300分待ちの状況に断念　計画失敗　（似たようなのがナガシマにあるけど）

でも、意外と楽しめました（俺は千葉にあるテーマパークより全然好きだ）

何度行っても客を飽きさせないショーやイベントをやってるからね

ただ目玉イベントのウォーター・RE－BOOOOOOOORNは濡れるのが嫌だったので遠慮させてもらったのですが、結局最後のワンピース・プレミアム・サマーというショーで濡れる羽目に・・・　一番前の席に当たってしまい水濡れ必至　最後の最後に、日も暮れてから濡れて寒くなったよ

あと期待していた戦闘力53億がもうちょっと楽しませてくれていたら・・・

来年もきっとジャンプコラボ企画は今年以上の事をやるだろうね

今年の秋はまた、ハロウィーンの時期はゾンビ・ホラーが目白押しだからどうしようか

怖がりの娘と母がなんというか・・・

人の上に立つ。。。

リオ・オリンピック開催中。

ハイライトと選手の試合終了後のインタビューしか見ていませんが・・・

みんないいコメントを

そのコメントだけでも泣けてくる。

今日は卓球団体の銅メダル獲得後の愛ちゃん・・・

泣き虫愛ちゃんと言われてた子供の頃からすると

すごく大人なコメント、立派に責任を果たせました

最初はキャプテンは無理と断りながらも今回しっかりキャプテンをやり遂げた。

任され、受けた以上は責任を持ってメンバーを引っ張っていった結果。

みんな実力も個性もプライドも持っているメンバーを引っ張っていくのはかなり大変だとは思うのに・・・　銅メダルおめでとう　もちろん男子もすごい事、決勝進出

そして、あの国民的アイドルグループも解散決定した

個々をまとめる大変さ・・・　愛ちゃんの涙の訳を痛感　

リーダー、キャプテンの大変さ偉大さを実感します

「人の上に立つ」、雰囲気・業績を左右する立場だね・・・

リーダー、キャプテンの姿を見て同じ行動、マネをする。　その辺は子供も部下も一緒だね

場のトップの重要さ　与えられた責任感の重要さ

俺には部下はいないが、いろんな人から見られていろいろ言われる立場である以上、気を付けなきゃ　

「人の上に立つ」俺にはできるのか・・・　課題はいっぱい

新事実発覚！！

先日、あるTV番組でこんなことを・・・

就寝時にエアコンを切るのは間違い？　「そのうち過労死しますよ」

なぬ

国から３０億円の研究費をもらって疲労関係の研究を進める疲労関係の第一人者の人がいっていたらしいのだ

「夜絶対にエアコンを消しちゃいけない」

なぜなら・・・

夏バテの原因は汗をかいたり、体温を調整する自律神経が酷使されて疲れが出ることから起こるそうです。

当然、暑い夜にエアコンを消してしまうと寝汗をかきますが、寝汗をかいて寝ているような状況というのはその間も自律神経は一生懸命体温を下げようと機能している状態とのこと。

そのため、暑い日にエアコンを消して寝るというのは寝ながら運動しているようなものだそうです。

確かに寝ながら運動していると考えると…とんでもないことですね（笑）

また、エアコンを消す派の人たちは寝るときにエアコンをつけっぱなしにしておくと体に悪いという考えを持っている人がほとんどだと思いますが、それも医学的根拠もないとのこと。

だそうです。

本当は・・・

エアコンをガンガンにかけるかわりに布団をしっかり被って寝るのが理想的だそうです。

というのも心臓より上は涼しい方がいいようなのですが、心臓より下は温かいと副交感神経が刺激されて、リラックス効果があるんだとか!

俺の昔の寝方は間違ってなかったんだ

寝汗を大量にかく俺は歳を重ねるごとに朝起きるのががキツくなってるわけだ

新・相棒

長いことお世話になった相棒とお別れして新しい相棒が来て１か月ほどが経つ。

少しづつ手を入れ見た目も少し変わってきた。

元の持ち主もパッと見じゃ気づかないくらいまでにするためにもう少し手を入れる予定。

今よりも、もうちょっとだけかっこよくなります

今度の相棒もできる限りの長いお付き合いをしてもらわなきゃだから・・・

でもやっぱこの相棒は手も金もかかるヤンチャもんになるのかなぁ