昨夜、ＴＶでいろいろなダイエット法をやっていた。　最初は見るつも
りじゃなかったのですがママに「見てちゃんと覚えといて」と言われて
結局見るハメに・・・　みんなは見ましたか

俺の今やっている「糖質制限ダイエット法」も紹介されてました

見た人は分かると思うけど、あの“30日間肉だけを食べて痩せる”
というやつですよ　だが俺の場合、中途半端にやっているから結
果がイマイチなんだよねぇ　痩せる気あるのか～　みたいな…

何故かというと、俺は根菜を食ってしまっているからなのだ　（根
菜とは土の中で育っている野菜だと思ってもらえれば・・・）　基本、
野菜系は葉っぱ系を食べなきゃいけないのです

実験では30日間、肉ばっか（条件付き）食っていても10何キロ痩せ
たって言ってましたよね　　しかし、俺が毎日肉ばっか食っていて
も10何キロとかはけっして痩せないと思いますけどね　もし俺が
短期間でそんなに落ちたらマジでヤバイ病気ですよ


他にも番組でいろいろ紹介されていたから見た人でダイエットを試
みるなら自分に合ったダイエット法が1つぐらいはあるとおもいます
よ。　夏に向けて痩せたい人は試してみてはどうですか

もう少し暖かくなればのんたん恒例イベントになりつつある「ウェイ
クボード＆B.B.Q」が待ってますよ　

“あなたは水着姿になれますか”


な～んて言ってる俺はなれませんけど・・・
 

[0回]

昼食中の出来ごと。　味付け海苔や焼海苔などが好きなうちのチビ
達・・・　競うようにのりを取りあって食べるので俺が一言。　

「海苔や海藻類を食べ過ぎるとよくないぞ」　えっ、そうなの　と、
ママ。　甲状腺にあんまり良くは無いらしい・・・　と俺。　海苔や海藻
は体にいい物だと信じているのだろう　のんバアも俺が言った一
言を否定しだした。（また孫をかばうように俺の注意に余計なひと言）　
甲状腺なんか悪くないから　と。　またか・・・

俺も昔は海藻類は身体にも髪の毛にもいいから食べろと言われて
いた・・・　しかし昔と違い科学も今や進歩していて実験や研究でい
ろいろと変わってきているのだ（昔とは食生活も違うし仕方ない）

なぜ海藻類を食べ過ぎるとよくないか　ひと月ぐらい前に書こうと
思っていて書かなかったが、海藻類にはヨードという成分が含まれ
ている。　このヨードいう成分は人間の体には必要不可欠。（甲状腺
に良くも悪くも大きな影響を及ぼすのはこのヨード成分）

このヨードは身体に入ると甲状腺に集まるらしい。　そこで甲状腺ホ
ルモンが作られるらしいのだが、食べ過ぎたり逆に足らないと甲状
腺が腫れたりホルモンバランスを崩したりと身体に異常が出てくる
んだそうだ　（昔、北海道の一部で海藻を沢山食べている地方に
実際にあったらしいのです）　

ただでさえ日本は島国でヨードを含む物を知らずに食べている。　
その中でも日本人には不可欠な「みそ汁」、この中にも昆布だしを
使っているしそこにはわかめが入っていたりもする。　で、プラスひ
じき、海苔などを毎日大量摂取はダメなんだと研究者や医師・・・

1日、3mg以上のヨードを摂り続けると甲状腺障害になる可能性が
高いと・・・　（昆布だし、10mg中0.5mg含まれる。わかめ、海苔は
1mg中0.1mg）　全女性の10%は慢性甲状腺炎だと言われている
そうなので特に女性の方は過剰摂取に気を付けましょう

昔、親から“これはこうだからこうだ”と言われていたものでも今や食
べ物だけに関わらずいろんな物が“へ～、実は違ったんだ”と言
われるものはたくさんあるのだ　当然、間違ってない物もたくさん
ありますよ　でも、今と昔では言われている根底が違うからね。
「やっぱ科学で解明されているものが信憑性が強いですよ」

健康を凄く気にしてるって言ってる割には俺から見ても意外と適当。
そんなうちの家族って・・・　俺のがいろいろ調べてんじゃん

【ヨードによる甲状腺障害】

[1回]

今日は晴れていい天気。　この天気は今日から2、3日は続くみたい
です。　先日の黄砂のせいで俺の車は汚いままだ　雨が降ってく
れて洗い流してくれると思っていたが・・・　洗車にでも行こうかなぁ

最近、晴れたとおもえば風が強い。　ぽかぽかした穏やかな春の天
気が待ち遠しいわい　


ってことで・・・

今、下のチビを連れて洗車に行ってきました。　（下のチビは洗車
機が大好きなのであります。）　洗車機で洗ってきたんだが黄砂が
完全に落ちない　そのまま拭き取りをしたら細かい傷がた～っく
さん付いてしまった　しぶとい黄砂、汚いと思ったら洗車は早めに
しましょう　「雨が降るからやめとこ」などと洗車をサボるとえらい
ことになってしまうぞ～　ホント、黒い車はめんどくさいやッ

他にも細かい傷が知らないうちに増えている・・・　またG様にお願い
しなきゃか

 

[0回]

今日は曇ってまんなぁ・・・　競馬に行くと張り切って言っていた彼は
ちゃんと起きて行ったのかなぁ　まあ結果はいつも残念な彼です
から期待はしていませんけど・・・


さて、残念な彼の事は置いといて昨夜のボクシング「亀田興毅 X ボ
ンサクレック・ウォンジョンカム」の一戦を見ましたか　俺は仕事
で見れなかったんですけどね。　でも今日、ちらっと見ました。　

あれだけ血を流し判定でも不服があったのだと思うが昔みたいに吠
えてない彼は大人になったのか・・・　オヤジは相変わらずだ　

抗議するのはいいがまたマスコミが問題にするような事をしたらせ
っかくの興毅の姿がかわいそうだ　試合を見ていた訳ではないか
らどんな状況だったかのかはわかりませんが今の亀田興毅なら俺
はこれからは応援していきたいと思うなぁ

俺みたいに思ってる人も多いのでは

「ガンバレ興毅、ベルトを取り戻せ」

[1回]

またもやちょっと難しい事を書いてしまったが、仕事をする以上は誰

にでも何処にでも有り得る問題だと思いますのでみなさんちゃんと

読んでみてくださいね　うちのスタッフ達には読んだ感想を聞きます。

みんなも感想があればコメしてくださいな

さ～て、今日もいい天気じゃ　だからと言って何もすることがない

んだけどね

んじゃ、土曜日の夜はのんたんへ・・・

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