最近は雨続きでイヤになるわ。

だが

ゴルフの予定だった昨日の日曜日は曇りのち晴れ

2組8人というメンバーで楽しんで来ましたよ

天候には恵まれているのか・・・



さて、今週の土曜日、18日は「みおのお誕生日会」

みなさん、お祝いに来てくださいよ～

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先日の土曜日は「まゆみちゃんのお誕生会」でした。

〇〇歳、おめでとう


ブログを見てくれてるみなさんにはお知らせが不十分ですみませんでした
（俺も情報が遅く曖昧だったもので・・・）



が、

お祝いに駈けつけて来てくれたみなさん、ありがとうございました。

いよいよ俺らの仲間入り

これからも、〇０台になった「まゆみ」をよろしくお願いします。



さて、桜の開花宣言もあって春もそこまで来てます。

今日、明日、明後日は少し寒いみたいですが、週の後半は20度を超えて暖かくなりそうです。

もう少しの辛抱。　もっと暖かくなれば、ゴルフにＢＢＱなどなど・・・


花見は、いいや・・・

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昨日はボウリング大会でした。

終わった直後から来た来た・・・　ケツ筋痛
（ケツ筋といっても今回はいつもより上、左腰のチョイ下だ）

次の日ともなるとさらに筋肉痛が



前回のボウリング大会の後は全然痛くならなかったのに。

冬の間はゴルフもしてなかったし、急に動いたし、

やっぱり運動不足だったんだろう


ぶっちゃけ、それほど俺はボウリングは好きじゃないんだよねぇ

でも、こうやってみんなでワイワイやるにはいいね

家族で「ボウリング行こうよ」ってなっても却下するぐらい・・・

だから上手くならないんだろう　ってか、やる気がないのかなぁ



でもまた機会があればボウリング大会やりましょう

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今日は休みでした。

またもや今日も一歩も家を出ず・・・

なんだかなぁ～


しかし、この前の誕生日に誕プレでみんなから貰った

腹筋ブルブルくん


腹筋、背筋に微弱電流を流して筋肉に収縮運動を無理やりさせる

というもの。

知っている人も多いと思うが、『アブ〇ロニック Ｘ2』


使わせてもらっています。　キュ～ッ、ブルブルと

先ほども弥生会計に入力しながら・・・　（確定申告の時期なんで）

「最大30分、1日3回までで4時間の休息をしてください」

とあるが、俺はパワーを最大にして2時間でも3時間でもやってる

意外と気持ちいいんだなぁ　昨夜なんかつけっ放し寝てもうた・・・

まぁ、45分のタイマーで勝手に切れるんだけどね。


さて、使用を続けて結果を教えてくれと言う人もいるのでしばらく続けてみます。

結果はまたご報告します。

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昨日は俺の誕生日でした。

平日なのにわざわざお祝いに来てくれた方々に感謝

そして、みんなからスパークリングワインをいただきみんなで乾杯。

みなさん、ありがとうございました

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