昨日のちょっとした運動で今日は筋肉痛になるかとおもいきや、そ
うでもなかった　あれぐらいの運動では俺でも大丈夫なんだと知
りました

　そりゃ若いころに比べれば動きは鈍かったけどね。

「よっしゃ、フットサルやるぞ～　運動不足の人、集まれ～」
運動をして汗を流すと気持ちいいぞ～

まずは遊びで「球蹴り」。　みんなで楽しく“サッカーごっこ”からです
ので参加したい人はお気軽に参加してちょ


お客さんの中からは、この冬は“スキーに行きたい”　と要望も出て
います。　それもこれから検討します・・・　


それではみなさん、今日はちょいと寒いですが今夜もお越しをお待ち
しています。

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ぶへぇ～～、腹いっぱいじゃ　今日の夕食は「パスタ＆ピザ」の

食べ放題　どえりゃ～食ったったでなも　腹いっぱいにする

にはお得な食べ放題でしたわ・・・


その食べ放題に行く前に今日はな～んと「スポッチャ」に行ってき

たのである。　もちろん、運動するのが目的　久しぶりにハード

な運動をしてきましたよ　


そのおかげでガッツリと食べ放題に行けたんですけどね


明日、筋肉痛になっているかも・・・　腹いっぱいだし、疲れたし

今夜はぐっすり眠れそうじゃ

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いやはや今日からOctober、10月ですばい。　今年も残り3カ月と
なってしまいました　まずは今月ののんたんの予定をば・・・

今月は「まなみの誕生日会」がありまする　日にちは“14日の
金曜日

みんなで「さんじゅう、うん歳」のお祝いをしてやってくださいな

え～っと今月のイベント、のんたんからのお知らせはそんなとこで
すかねぇ。　また誕生日会が近付いたらお知らせします。


さて、そーいえば先日も書きましたが「ナガシマスパーランド・夜の
遊園地からの脱出」というイベントが好評のために10月22、23日
の2日間が追加されたのですよ。　そのチケットが昨日の11時に
発売開始だったのだが今日すでに完売　やっぱ早え～

「しか～し、俺は23日の日曜の分をGET だぜ」　

前回の発売分が買えなくて悔しい思いをしたのだから、そりゃ追
加分は絶対に逃しちゃいけないっしょ　こ～んな楽しそうなイベ
ントなんだし　どぉ～だぁ～、いいだろぉ～ 

どんなだったかは、行ってからまた話します

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昨日から始まった男子、女子ともにビッグトーナメント。　もちろん、
ゴルフの話ですが・・・　

男子は「コカコーラ・東海クラシック 三好CC」、女子は「日本女子
オープンゴルフ選手権競技 名古屋GC和合コース」。　愛知県に
プロゴルファーが集結しているのだ　三好と和合は眼と鼻の先。

ってことは、あの辺りにはプロゴルファーがウジャウジャいるんだ
よねぇ　ってことは大会中、試合の後とか近くの飲食店とかに現
れるかもしれないのだ

ただトッププロともなるとそうそう、その辺で食事　ってわけには
いかないだろうねぇ・・・　腹痛とか体調なんか崩したらえらいこっち
ゃ　最終日の日曜ならわからないけどね・・・


それはそうと先日、突然の今季限りで引退と発表した古閑美保で
すが、まだ29歳なのに　やっぱり〇〇か　そんな説もある。

横峯さくら（25）も30歳で引退するかも　とか言ってるし、ゴルフ
にばっか専念してるとそりゃ婚期も逃しちゃいますからね

難しい選択ですなぁ・・・　でもゴルフなら結婚して子供を産んで復
帰することもできるし。　30歳ぐらいが適齢なのかも・・・


さて、日本女子オープンですが和合はやっぱり難しいんでしょうか
ねぇ　トップでもイーブンパー、ほとんどの選手はオーバーパー
と苦しんでいる　さくら、＋6。　藍、＋4。　有村、＋1。　こりゃえ
らい試合になりそうです・・・　今日から最終日まで放送があるので
見逃さないぞ～　


それでは今日は週末金曜日。　連休中のみなさ～ん、今夜もお越
しをお待ちしています。

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今朝起きたら身体がダルい・・・　昨夜はそんなに飲んでいないの
に。　ここんとこの急な気温の変化のせいだろうか　ヤバシス、
風邪なんかひいてらんないぞ


さて、今日はですねぇ・・・　朝食は食べなさいとよく言われるけど
朝食に簡単で頭の働きを良くするものがあるそうです。　それは、
“ ゆでたまご ”　なんだそうです　

また、エネルギーといえば糖質というイメージがあるかもしれませんが、実はタンパク質
もエネルギーを作り出すことができます。

しかも、タンパク質の場合、吸収の速度がゆっくりなので、糖質よりも燃費がいいのです
。逆に、吸収が速いパンやごはんは、意外とすぐにお腹がすいてしまうとのこと。

さらに、卵の黄身に含まれるレシチンという成分は、脳内の神経伝達において重要な役
割を担っており、頭の回転を速くするのに役立ちます。

【夫を「デキる男」にするための意外な朝食メニューが判明】
詳しくは上をクリック。　ゆでたまごっていいんですねぇ・・・

みなさんも仕事に行く前にゆでたまごぐらい食べて行きましょう


それでは今夜もみなさんのお越しをお待ちしています。

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